彭超通知了许夫人，许夫人派人把许永年的尸首拉回家安葬了。葬礼当日，青竹县的所有官吏僚属几乎都到了，许永年至此长眠地下。

莫如深开始跟着罗宗练功了，罗宗给他立几条规矩。第一，不准叫他师父。第二，不要轻易使用他教的功夫。第三，无论在什么情况下，都不要说功夫是跟他学的。

莫如深觉得好生奇怪：“为何立这些规矩？”

罗宗说：“无需多问，我自有道理。你到底想不想学？”

莫如深想想自己的处境，整天与各类盗匪凶徒打交道，自然想学。先不说能不能回到现代，他要先学会自保。彭超已经为救他差点丧了命，他不想再连累他人了。

他郑重地点点头：“我答应您的要求，我要学。”

罗宗根据自己对《拙字诀》的参悟和莫如深对截拳道的理解，为他制定了训练计划，分为避、防、攻和综合训练四部分。

避则五感犀利，判断精准，身法灵活，逃之无踪。防则借物抵物，顺势而为，铜墙铁壁，绵绵不绝。攻则擅假于物，扬己之长，攻敌所短，无坚不摧。综合训练则是糅合了避防攻三者，融会贯通，临敌之时随机应变，敌变我变，应敌之势选择攻防，后发先至。

要诀主要有二：一为快，二为巧。快要求五感灵敏，从收到危险信息到作出反应，时间越短越好，最好用肌肉记忆完成。巧要求擅于借助敌人的力量、周围的环境和物品、以及自己的特长实现攻防。不得不说，罗宗是一个好师父，他充分结合了《拙字诀》的要义和莫如深自己的特点。

莫如深开始练习了，先从避开始。罗宗要求他遇到危险，只准躲避，不许格挡。罗宗由难到易为他设置了各种凶险的机关，还不断变化位置，训练他的反应能力。

后来，罗宗还突然攻击莫如深，训练他的反应能力。三个月下来，莫如深的身法已经非常灵活，对于突然出现的危险，完全能够轻松躲开。

莫如深问：“老伯，如果我被人包围了，虽然我暂时躲得开攻击，但时间长了，体力不支，肯定会被捉。这怎么办？”

罗宗说了一个字：“跑！”

“跑？”莫如深很意外。

“对，而且要趁体力尚佳，看准机会逃之夭夭。江湖凶险，如若对方人多势众，千万不可逞强。这叫好汉不吃眼前亏。”罗宗解释了一下。

莫如深点点头，似乎明白了。

罗宗说：“从今日开始，练习轻功。所谓轻功不是飞翔，人不可能像鸟儿一样飞翔。轻功不过是一种借力跳跃的动作而已，轻功好坏取决于会不会借力，还有人本身的跳跃能力。所谓蹬萍渡水就是踩着水中的浮萍，跳跃过河。这与打水漂同理，方法得当可以打出数十个连漂，方法不得当只能打几个。不同形状和轻重的物什有不同的借力方法，我会一一教与你。即使不敌，你也能迅速逃离。“

莫如深说：“能够自保，再好不过。我再也不想连累大家保护我了。”

过了一月有余，莫如深已经掌握了基本技巧，虽然不太纯熟，但已经基本运用自如了。罗宗已经开始教他防了，防就是以自已身体的非要害部位，或者周围的物品和兵器抵挡进攻。罗宗的要求是可防不可攻。

这几个月来，莫如深有时会鼻青脸肿，经常是新伤盖旧伤。莫如深为掩藏悄悄学武功的秘密，也经常向彭超和郑虎请教武功，有时与他们切磋，以防他们起疑。罗红缨不在家，出去游历江湖了，否则很难瞒过她。

练完了防，该练攻了，莫如深的缺点显露无遗。他素来身体羸弱，力量不足，一时间又无法改变。罗宗只好教他就地取材，利用周围的环境和物品作为攻击的武器。

另外，罗宗嘱咐他好好练习双截棍，以作防身之用。不过，罗宗不懂双截棍，只能靠莫如深自己了。

罗宗着重教了他剑法，拙字诀没有专门的剑法篇章，拙字诀的理念却是任何物品皆可作为武器。莫如深觉得拙字诀的武功更像是现代的自由搏击，与成龙的功夫电影风格