轰轰烈烈的冬季大练兵活动全面展开。

训练计划已经下发，由冉闵亲自制定，共分两个阶段，历时三个月。

第一阶段为基础训练，主要有体能、矛术和刀术（骑兵为马术）、箭术等训练内容。

第二个训练阶段则为合成训练，主要有战斗队列训练和阵法演练。

每日清早，将士们先进行半个时辰的热身运动，而后再往返十里地进行跑步练习。

而后进行放松训练，再吃早餐。

早餐完毕之后，上午两个时辰主要进行体力和臂力训练。

冉闵已叫人到太行山中开采石块，打磨成600个重50斤的圆柱形石球，两边各有两个耳朵，作为抓手。

这些圆柱形石球是冉闵离开野王，前往高都城前便已安排过的。如今一月过去，在崔通的带领下，600个石球均已制作完毕。

每次训练以举起五次石球为基础数据，每隔十日，便增加一次。如此两个月后，便增加到每次举起十次石球，便为合格。

下午步兵主要进行矛术、刀术、箭术训练，而骑兵则主要进行马术和箭术训练。

冉闵则所有的将士一共分为六军，以1000人为一军，由六名校尉负责。

2000名骑兵队伍为骑兵两军，3000步兵为步兵三军，另外的300人马为斥候一军。

每军又以100人为一队，任命一名队主负责。其下又分为十个小队，每个小队十人，各设什长一人。

每日训练，校尉负责督查，队主负责组织，而真正的训练则由什长组织完成。

每日下午的矛术、刀术（马术）和箭术训练大约为一个时辰，剩余的另外一个时辰再次进行体能耐力训练。

将士们先是进行热身运动，而后进行一个往返十里地的跑步，最后再是放松运动。

晚餐之后，将士们将不再进行训练，而是自由活动。

每日的训练任务除了早晚两个时辰的长跑训练之外，其余的训练并不紧张。

这些将士大多都是招募的当地百姓，春、夏、秋三季主要进行农业生产，唯有冬季组织军事训练，以此来保卫家园。

冉闵也不是不想将这些将士全部变为真正的“战士”，但是如今野王整个地区百姓不过万户，人口不过4万，这6000名将士都是家中的主要劳力。

若是将这6000名将士全部变为真正的战士，那么则没有人耕田种地了。

自古以来，百姓都是极为重要的劳力，是支撑整个上层建筑的基础。

百姓的多少总是代表着一个国家实力的强弱，并且进而成为一种标志。

自黄巾起义以后，三国魏晋南北朝时期，战争连绵不断，百姓死伤无数，一时成为“稀缺产品”。

每次战争之后，胜利的一方在返回之时，总是会有“裹挟多少百姓而返”这样的说法，其目的便是增加自己的基础实力。

有了百姓，平时便可以耕田种地，养活官员和军队；在战争之时，这些百姓还会为他们运输粮食，生产制造如霹雳车、云梯、井阑、冲车、飞桥这样的大型攻城武器。

所以说，在三国魏晋南北朝时期，特别是战争年代，百姓显得尤为重要。

将士们训练较为辛苦，冉闵的伙食保障也不错，每日实行早、中、晚三餐制，并且顿顿还有马肉。

在秦汉以来，一直到魏晋南北朝时期，由于粮食每亩地产量有限，百姓们家中没有多余的粮食，所以一直实行两餐制。

早上的一餐名为朝餐，又名“大食”，约在上午辰时（7：00——9：00）左右进餐。

下午的一餐名为哺食，又名“小食”，约在下午申时（15：00——17：00）进餐。

日出而作，日落而息。当太阳下山之后，百姓回家，为了节约粮食，便不再吃晚餐。

军队也是同样，在不打仗的时期，为了节约粮食，也同样实行两餐制。