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在各种状况引发的笑声之中，上午的训练很快就结束了。

虽然在镜头前说过‘要好好训练一番，让你们有能力去迎战对手’的话，但身为主教练的李荣杓却并没有给这些艺人安排太过繁重的训练任务。

一来，毕竟他们只是艺人而已，除了这个行程之外，还有其他的事情要做。如果训练强度弄得跟国家队球员们训练时的水准一样，这些人肯定就会被操弄的半死，导致没有体力和精力去参加其他行程。

真要出现了这种状况的话，别说艺人自己会不会愿意，估计经纪公司那边也会有些意见。就算碍于电视台的面子而不得不让旗下艺人参加完这一个主题的拍摄，等到下一次的新主题时，节目组再想要邀请嘉宾，那可就不会再像现在这么容易了。

所以，按照艺人们自身的状况，给他们安排‘适量’的训练，才是最为合适的。比如姜虎东，虽说李景元拉来了一帮人帮他训练，但真正做起来的时候，却还是没有让姜虎东连续扑救上百次。说到底，还是因为担心训练过量，导致姜虎东受伤，从而影响到他的其他工作。

二来，则∧√，是要为了下午的比赛而保持体力。

《我们社区艺体能》的每一次拍摄都会分成两个部分。

就以每期七十分钟的放送分量为标准，前面二十分钟到半小时左右，就是成员们进行训练时的内容，而后面的四五十分钟时间。则是用来播放成员们和其他社区的业余运动队进行比赛的状况。

一天之内要完成两个部分的拍摄，自然就要分出一个先后来。综合了各方面的因素进行考虑之后。节目组就定下了‘上午训练，下午比赛’拍摄惯例。几乎每一次拍摄，都是按照这样的套路来进行的。

今天也不例外。等吃过午饭，到了下午两点左右，被节目组邀请的那支业余球队就会来到现场。再让他们热身准备一个小时，在三点的时候，两队就会开始比赛。

还是那句话，艺体能队里的成员都是艺人，并不是专业的球员。

因为平时本就很繁忙的行程，艺体能队的成员们。可没有太过充足的体力储备，如果在上午进行了大量的训练，他们或许就无法保留足够的体力去踢完下午的比赛。

而他们的对手，却又一定会因为难得上一次电视而拼尽全力。

如果艺体能队的体力不支，说不定，还真的有可能出现崩盘的状况。无论是对于成员们自己来说，还是站在节目组的角度来看，一场因为体力不足而产生的溃败，都绝对算的上是一个大笑话。

或许有人会问了。艺人们的训练如果都这么小儿科的话，那他们的实力怎么可能有所增长，怎么可能战胜节目组请来的那些越来越强的对手呢？

这里需要解释一下。艺人们并不是不训练，而是在拍摄的那一天。也就是比赛当天不会进行大量训练。而在没有摄像机的时候，在艺人们参加完行程的其他业余时间，他们还是会很认真的各自进行训练的。

比如在‘保龄球篇’中。成员们就都是这么做的。只要完成了工作，他们就会各自去保龄球馆里进行训练。虽说每个人进行训练的时间都不一样，但单论训练量的话。每个人完成的总量可都不少。

可能会有不少人怀疑，觉得艺人们不可能那么自律，会在本就不多的休息时间里跑去训练。

其实，只要换一个角度去想，就能理解这个状况了。训练是为了什么？除了是想要在比赛中获得胜利之外，更重要的还是增加自己的个人实力，从而在拍摄中做出更好的发挥。而如果可以在拍摄过程中表现的更好，等节目播出出啦的时候，艺人自身的人气和话题性就也会跟着增加，然后，无论是在其他节目中得到更多的出演机会，还是被某些剧组看中，又或者是被广告商选中，那可都是实实在在的好处。

所以，就算是为了自己的‘钱途’，艺人队的成员们也不会因为私下里没有摄相机拍摄就放松对自己的要求，论起训练时的自觉程度，他们可不会比