人对饥饿和渴都有一定的忍耐力, 但这个忍耐力是有限的。

将近二十四小时没有进食，每个人的忍耐力都已经到达了临界点，胃里没有可以消化的食物, 胃酸胃蛋白酶进行自我消化，胃部产生烧灼痉挛的感觉。

不提醒的时候还好，刚刚被胃部的叽咕声一提醒, 原本被暗示忽略掉的饥饿和饥渴再也无法忽视。

胃部的疼痛, 喉咙干涩发痒，用干燥的舌头舔了舔嘴唇，并没有起到滋润的效果, 反而只感受到嘴皮上的深刻唇纹和爆起的唇皮。

余珠珠平日里有轻断食的习惯, 对于饥饿, 她的忍耐力比一般人强很多，但同样的, 她每天的庞大饮水量让她更加无法忍受长时间缺水的状态。

再加上在故事里长期保持紧张、害怕的情绪, 让她身体的水分和盐分以远超平时消耗的速度流失着，在这情况下，她对水分的渴求其实远超于平时。

很多人平时几乎不喝水，可能觉得一天不喝水并没有那么难以忍受，他完全忽视了摄水量对人体的重要性, 这些人平时可能确实很少喝水, 但是在他每一天食用的蔬菜肉类等食物中本身就存在着大量水分, 再加上一些乱七八糟的饮料, 从摄水量来说, 完全是达标的。

不吃饭, 不摄入任何液体, 在身体完全没有任何补充的情况下, 没有丝毫水分摄入的来源，这对人体的影响是巨大的。

人在缺少食物，但有饮水的情况下，和人在缺少食物又缺少水分摄入的情况下，存活时长是完全不同的，后者的时长远远短于前者。

这还只是第一天，甚至可能还没有度过24小时，剩下的两天多的时间里，这种饥饿感和饥饿感对身体造成的负面影响会以几何倍数加成，再加上中间因为疲于奔波加重的体力消耗，他们当中的人可能根本不用等到鬼怪出手，就会死于饥渴。

最主要的还是环境不对，如果在一个安全且舒适的环境里，几天不喝水也没什么，可谁让他们现在在十万的世界里，在随时都有危险的环境里呢，他们必须有充足的体力和精力，面对随时可能会到来的危险。

“实在不行喝尿吧，反正都是自己身体里的东西。”

成坤舔着干燥的嘴唇，一脸淡定地说道，也不知道他到底是什么来路，可以面不改色地给出这个建议。

“你怎么不说饿了以后去吃屎呢？”

姜正没好气地说道。

本来就因为刚刚看见的那一幕又饿又恶心，成坤刚刚的那番话，更是给人增添了一份心理阴影。

但不得不说，成坤的提议是切实有效的，很多人在极端缺水的情况下会选择收集尿液，既能补充水分也能补充极少量的盐分。

但理智归理智，现实生活中的正常人有几个会去喝尿呢，即便是自己的尿也不行，首先就过不了心里那一关。

“我建议你最好不要这么做。”

姜正本意是嘲讽他，但是成坤似乎当真了，还一本正经地给他科普。

“人的粪便中有肠道菌，除此之外还有一点硫化氢，臭粪素，这也是粪便臭味的主要来源，这些肠道菌里存在致病菌，粪便本来就是人体排除杂质毒素的一种方式，你非要再把这些东西吃回去，没人能保证你不会因为那些重新摄入的致病菌感染重疾。”

成坤说完顿了顿。

“当然，你一定要吃，也没人拦着你，粪便里确实也有很大一部分蛋白质，无机盐和水，或许真的能够充饥，偶尔吃个一两顿，没准可以让你撑过72小时，等离开《十万》后，你在故事里的负面buff自然就消失了。”

只要在故事结束的时候还留着一口气，等离开了故事回到现实世界，照样活蹦乱跳百病全消，顾楚是切身感受过的，当初她将自己身上的皮肤划得千疮百孔，在脱离那个故事后，又恢复了原本的外貌。

成坤的讲述很平淡，但是听的人已经恶心地快要吐出来了。

“非得吃屎喝尿吗？”

姜正抓狂