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“是”
并非耸耸肩一脸无奈地放弃，“我就是这个情况，什么也做不了，我永远不能改变。”
集中在对的事情上并不是拒绝——你单纯地只是接受事实，对抗只会浪费能量和喜乐的心情。
取代对抗，你可以运用你的能量在生命中找寻对的事物。
接受是对自己过着的生活负责任，是通过某种方式把压力从你的身上拿掉，并且停止对抗。
接受的意思是停止受到所有来自你头脑的声音的影响，如“应该”
和“必须”
、“抱怨”
和“责备”
。
接受是看见你有选择，而如何选择过你的人生是你自己的责任，不是别人。
接受的意思并不是我们不去做改变，但它允许一种自然的成长发生，而不是强迫性的成长。
你是否曾经停下来，惊叹存在中的每一样事物，它们都是由一粒种子一般的状态开始。
而每一粒种子本身已包含了所有它该有的“东西”
，让它去成长出它该有的样子。
整个程序已经在那里，让一只大象成为一只大象，或一棵松树成为一棵松树，或一片青草成为一片青草，那不是很神奇吗？
没有什么东西必须去做任何事，或达成任何事，或者做出任何努力去成为它们该成为的样子。
它们不需要从外在去获取任何额外物，除了一些物质上的营养。
它们根植在它们的“真实性”
上面，是存在中的独一表达。
这里甚至是一个更伟大的奇迹，存在中的每一样东西都是绝对独一的。
没有两片青草或两片叶子是相同的，更不用说其他的了。
那不令人惊讶赞叹吗？
我们也一样，像一粒种子般来到这个世界。
我们拥有所有我们需要的东西，我们成长成我们该有的样子。
我们已经具备我们成为独一的我们需要的每一样东西。
我们不必做任何努力去证明我们是特别的，或者改变我们自己，只为了让别人接受我们。
我们已经被接受了，否则我们不会在这里。
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